30 Treinos Completos, Rápidos e Intensos + Guia Nutricional – Juliano Farah
Treinos Completos, Rápidos e Intensos + Guia Nutricional + Muitos BônusSão 30 treinos diferentes, planejados e estruturados para você fazer durante 30 dias seguidos. Os treinos variam com relação à característica de estímulo, complexidade motora e tempo de movimentação. É ciência e prática juntos em prol do seu resultado.No total faremos 490 exercícios divididos pelos seguintes grupos: Cardio, Abdome, Pernas, Tronco […]
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